中学阶段是中学生长身体、长知识、长智慧的时期，也是其道德品质与世界观逐步形成的时期。在这一时期，中学生面临着生理、心理上的急剧变化，加上紧张的学习和陌生的环境，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。 其心理矛盾归纳起来，大概有十种： 　....…

热忱和信念是积极自我心象的核心。根据自我心象是可以人工制造的这一原理，在头脑实验室里，制造积极的心态和播下你的憧憬，从而激发你的心理潜能，助你走上成功之路。热忱：使你充满活力mdahmdah这是人人都能做到的、最简单的、积极的心理暗示，也是一种自信的....…

具体做法是，抓住你可以利用的一点点空闲时间mdahmdah哪怕仅有的6秒钟，什么也不要想，赶紧收缩腹部，收拢下颌，扭动身子，打哈欠。只要把这几个动作连接起来做，就能收到自我放松的效果。天天坚持，养成习惯，还可以增进健康。 心理学上讲究身心互动，身....…

1、开怀大笑，进行发泄。 2、保持沉默有助于降压。 3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。 4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候“，以便继续工作。 5、在无人处大声喊叫或大哭。 6、与人为善，不要怀恨在心。 　....…

有人曾做过一个有趣的实验：把一只青蛙放进一个玻璃瓶里，它轻而易举地从里面跳了出来。若盖上一个透明的玻璃盖，青蛙一跳起来就会撞到玻璃盖上。后来，将玻璃盖拿掉，青蛙却再也跳不出玻璃瓶了。 为什么青蛙后来跳不出瓶子呢？因为它放弃了努力，失去了追....…

有一个古老的传说，在宇宙中有一颗闪着九束霞光的星辰，叫做九芒星。九芒星是天堂的所在，人类如果最后抵达了那里，就会健康快乐，充满力量。九芒星有一枚钥匙，当众神缔造完了人类的那天傍晚，他们聚在一起，商量这把伟大的钥匙，究竟藏在哪里呢？既不能让人类....…

俗话说：“眉头一皱，计上心来；灵机一动，难题解开。“意思是，如果一个人会思考，那么做事、学习就容易获得成功。 人善于思考其实就是善于提出疑问，也就是要学会提问题，学会问“为什么“。 我们都知道蒸汽机的发明者是瓦特，如果他在....…

没有宽容就没有友谊，没有善待就没有朋友。 有一个人在拥挤的车流中开着车缓缓前进。当他等红灯的时候，一个衣衫褴褛的小男孩敲着车窗问：“先生，要不要买花？“他刚刚递出去五块钱绿灯就亮了，后面的车猛按喇叭催促。可是那个男孩还在问喜欢什么颜....…

一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答“、“滴答“一分一秒地走着。 其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。“ “天哪！三千二百万次。“....…

镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的，这一方法简单、有效，可以使你增加信心，强化激情。具体做法如下。 站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝....…

心理健康教育的方法很多，心理咨询则是其中之一。中学生心理咨询，就是运用心理学的原理和方法，对中学生在学习和生活过程中碰到的一般心理问题给予直接的或间接的辅导和帮助，并对有关心理障碍或轻微精神病患者进行诊断和矫治。伴随现代文明高速发展与进步，来....…

要达到积极主动的境界，我建议大家按照下面图中所示的七个步骤，循序渐进地调整自己的心态，培养自己的习惯，学习把握机遇、创造机遇的方法，并在积极展示自我的过程中收获成功和快乐。 步骤一：拥有积极的态度，乐观面对人生。 心理学家早已发现：一....…