第一：每天照三遍镜子。清晨出门前，对镜整理着装。午饭后，照一遍镜子保持整洁。就寝前洗脸并照镜子，这样你就不必为仪表担心，而会一心一意去学习和工作。 第二：不要总想着自己的缺陷。其实每个人都有各自的缺陷。你对缺陷想得越少，自我感觉就会越好。....…

小清（化名）： 平日里我总要不自觉地会去关注她作业的进度，她的成绩，尤其是学不进去或是玩的时候就更是在意她在做什么，是不是在学习了。这样的关注时常让我心慌神乱得什么也读不进去；更严重的是睡觉时一想到她可能还在做作业复习功课，就心惶惶的，结果搞....…

人类有一个最普遍的特性mdahmdah一个你和其他人都具有的特性，一个强烈的、驱使人们做出种种或好或坏事情的特征，就是mdahmdah渴望被承认，渴望被了解。 每个人都渴望自己能成为一个重要人物，这是“爱面子“这种东方文化特性的基础。没有人愿意自己....…

张向葵教授将青少年的矛盾心理概括为以下几个方面： 他们要独立，但不能放弃依赖。 一方面，随着独立意识的增长，青少年向成人发表了“独立宣言“，另一方面，他们又反感儿童时代与成人形成的依附关系。为了剪断这种关系，他们采取了对抗或反抗....…

大多数同学都知道与老师沟通的重要性，但是往往一遇到老师就紧张，不知道该说什么好。实际上，老师在备考阶段所扮演的角色是你的助理，一方面，他们在想尽办法来推进你的学习成绩；另一方面老师也非常迫切地想与你们交流，因为只有通过交流老师才能认识到自己在....…

考前一个月，考生进入备考关键期，父母也跟着越来越紧张，他们急切想知道这段时间孩子在学习内容上如何安排、有什么技巧考前短期内提升成绩、吃什么样的食品能够提升记忆力、如何调整生物钟等。 一位妈妈叙说着自己的担心：女儿进入高三以来，各方面一直表....…

科学家认为，一个人的睡眠姿势和他的个性类型有着紧密的关联。英国睡眠评估和咨询服务机构主任Chri Idzikowki教授，分析了六种常见睡觉姿势，发现每一种睡姿正好对应着一种人格类型。或许我们可以通过对舍友、亲人的观察来验证这个研究结论，如果您不清楚自己的....…

一、教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。 二、帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。 三、帮助你恢复爱的能力，使你学会....…

中学生用手机越来越上瘾已经受到心理专家的关注，大连心理咨询中心负责人黄鹤介绍，目前这样的来访者有大大增多的趋向。 正在一所学校读初三的女生小淑就是其中之一。小淑的妈妈说，孩子上初中后，离家远了，家里不放心，给她买了部手机，好随时知道她的情....…

升入高三，考生原本应该信心满满、冲劲十足地迎接高考，但是一些考生却反映学习动力不足，难以进入备考状态。有关老师建议，高三生现在应该看淡成绩，增强学习动力。高三生小王说自己上了高三之后，学习动力反而不足。她原来爱说爱笑、活泼开朗，现在变得少言寡....…

当代青少年在以下7个方面最容易走入心理问题乃至心理疾病的误区。 （一）情绪反应过度 理想的心理状态应该是情感表现乐观而稳定，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞。现实生活中，因和老师怄气而轻率选择逃课的少年屡见不鲜，是因为他们在成长过程中忽略了....…

学生每天上6-8节课程，大脑长期处于紧张状态，用脑处于负荷状态，容易脑部氧气不足，造成头脑昏沉，尤其到了下午，更显得精神不济，注意力无法集中。此时可做健脑操提神。 【第一部分】以下训练可以让你的大脑得到休息，活化脑部机能，提高注意力和思考能....…