老师：

　　您好！

　　我是一名高一的学生，觉得是一个病态的女孩。我不快乐，很不快乐！我讨厌学习，讨厌竞争，讨厌老师偏爱好学生......

　　人群中的我永远是个另类，无论在多么热闹的地方，我总觉得这热闹是别人的，属于我的只有孤独。每天行尸走肉一般地活着，在岁月的流逝中，我的生命日益苍白，我不知道到底想要什么......

　　沉默让我写作， 而写作让我更加沉默了。我不愿沉默。我爆发了，我吵啊，闹啊，笑啊，我笑出了满眶的泪水......我也曾经优秀过，我也曾是老师的宠儿，我也曾是同学们羡慕的眼光的聚焦点。可现在的我什么也不是，什么也没有。我自卑，面对优秀的同学，面对那一张张飞扬着青春的笑脸，我深深地自卑着......我不想这样，可我不知道我该如何走下去。您能帮我解开心中的那个死结吗？

困惑的女孩

困惑的女孩：

　　你好！你的来信让我心动，但不是兴奋和愉悦，而是很沉重的感觉。

　　苦恼的心结在哪里？就在于你的不能放下“我曾经优秀过“。由于你曾经优秀过，你在人际关系上形成了一种自我角色的定势：我是老师的宠儿，我是同学们羡慕的眼光的聚焦点。一句话：我是太阳，别人只能围着我转。这种感觉本身也许没什么不对，但是，你把它在心理上固定化了，这在心理学上叫做“角色固着“。

　　由于这种角色固着的作用，你只会在光环下、在优越感中生活，你适应不了一下子没有了光环照耀的平凡的日子，你不能接受现在的 “什么也不是，什么也没有“的感觉。于是，你找不到了自己生活的意义，只剩下了难以名状的苦恼。其实，大家都是同学和伙伴，大家都是普通人，你和别人没有什么根本的区别。我不想怀疑你的曾经优秀，也相信你优秀的背后有你的付出。但是，你敢说别人就没有付出？别人就处处不如你优秀？为什么别人非要总是把你当“宠儿“，当“焦点“，当“太阳“？

　　再换个角度说，现在的你同样也不会一无是处。你的“什么也不是，什么也没有“又是一种自我角色的贬损，是一种失落感的作用下的并不客观准确的自我认知，是走向了自我意识的另一个极端。其实，不是只有太阳才发光，世上那么多的普通人都有自己有意义的人生。难道你自以为是宠儿，是焦点，是太阳的时候，别人都以为自己是行尸走肉吗？不，大多数不能成为“太阳“的人自己都生活得很好。就像天上的那么多星星一样，静静地享有自己平凡的光辉。你不是太阳，可你也有自己有所作为人生，你何必非要说自己什么也没有了？

　　你看，你是不是在和自己过不去？！

　　其实，这也不是你一个人的错，许多来咨询的同学都有过接受不了失去优越感的现实。做人要有平常心，正是由于你自我认知上的误区，找不到一颗平常心，才给你带来那么多苦痛。你该怎么办？很简单，还给自己一颗平常心。这样你就会心平气和，你就会冷静反思，你就会找到你所以丢掉往日的辉煌的原因，你就会重新拥有更成熟的人生，你就会从根本上告别困惑和苦痛。但是，你应该永远记着：

　　自己也是平常人，应该有颗平常心。