做事认真仔细，思维慎密，不粗心大意，善于动脑筋，是取得成功的必要条件之一。粗心大意的毛病虽不是什么致命的问题，却是一种不良的习惯，粗心的同学在学习上不认真细致，丢三落四，如果不克服粗心这个毛病，不仅会给学习带来很大的损失，如考试失败，有时甚至会造成严重的后果，如在升学考试中因马虎而痛失良机者大有人在。克服粗心大意的毛病，是做好任何事情都需要具备的良好品质和关键所在。本期心灵维生素让我们养成认真办事的习惯，与“粗心“说再见。

　　心灵维生素使用步骤：

　　First透视“粗心“：

　　一般来说，造成粗心的原因主要有以下这些：

　　1、与个人的气质有关。有些同学天生活泼好动，灵活机智，反应敏捷，无论读、写、算都比别的同学要快些，但是，这样的同学往往情绪不够稳定，学习凭一时的热情，注意力容易分散；有的同学精力旺盛，但性情急躁，遇事容易冲动，急于求成，这样的同学都容易犯丢三落四、粗心大意的毛病。

　　2、缺乏良好的行为习惯。有的同学从小在家里备受溺爱，在生活中养成了懒散、不拘小节的习惯，无论做什么事情都随心所欲，这种作风自然而然地会反映到学习中去，久而久之就形成了粗心大意的习惯。

　　3、受紧张情绪的影响。有的同学不善于调节紧张情绪，在考试时生怕失败，看到题目比较难，心跳就加快，心理负担加重，导致思维紊乱，忙中出错；而在做简单的题目时，觉得题目简单，自己应该会做，就放松了对问题的警觉，解题时变得心不在焉，结果反而出现了不该有的错误。

　　Second相应对策：

　　1．从一点一滴的小事做起。有的同学对粗心大意的毛病不以为然，有许多错误的观念。如“何必在小事上那么认真，只要在大事上把好关就行了“。殊不知，平时在小事上养成的习惯，到关键时候就会不由自主地表现出来，结果影响了个人的发展。因此，我们要从一点一滴的小事做起，如，写字、做作业要整齐、规范、细心、迅速，写错的字或做错的题要及时改正，并持之以恒。

　　2．明确培养目标。 把自己所要做的事当成锻炼自己的机会，明确任务，使自己把注意力完全集中在所要做的事情上。如，在进行语文测验时，先给自己明确任务，要求自己的拼写题上不被扣分，之后集中自己的注意力全力做这些题目。考试后，对照考试果，看看自己的成效如何。经常如此训练，粗心大意的毛病就会克服掉。

　　3．不必过分担心。要想克服粗心的毛病，除了思想上重视外，还要注意情绪适度，不要因为有粗心的毛病而过分焦虑。

　　Third小妙招：

　　1、自我暗示法：抄写、摘录一些自我提醒、勉励的句子，如“认真仔细“、“注意错误字“、“看清题目“等，贴在书桌或房间的墙上，以随时提醒自己改正粗心大意的毛病。根据这个道理，结合自己的实际情况，制定出一套符合自己的自我训练行为规则。

　　2、心理训练法：辨认错误图形练习，文字、符号校对训练，改病句、错字、错题训练等。请你在这些方面进行心理训练来培养认真仔细的品质。

　　3、改错本：准备一个干净、整洁漂亮的草稿本、一个改错本，每月自我检查一次，表现好则给予自我奖励，并常常与同学进行交流。

　　4、认真审题：要解决粗心的问题，主要不在做题，而在审题，审题要审三遍：

　　⑴把题读懂，看看这题问的是什么，给了什么条件。

　　⑵要站在教师的角度看题，想一想教师为什么要出这道题，这道题考的是什么，心里有数了，遇到可能出现的问题也就仔细了。

　　⑶ 要看看这题里有什么埋伏。教师出题往往出学生容易错的，容易混淆的，也就是说题了打了个埋伏，埋伏对于粗心的学生来说是大敌。如果学生每次做题都仔细认真审题目，看看可能有什么埋伏，就不会上当了，认真审题还有一个好处，就是使学生先静下心来，克服急躁情绪。如果粗心的学生拿到题，不看也不想，三下五除二就算完，结果就可想而知了。
本期心灵维生素说明：

　　造成粗心大意的原因还有许多，但并不是说粗心的毛病是不能克服的。首先，我们要从思维深处认识到粗心大意的害处，它不仅会使我们在生活和学习中闹出许多笑话，有时甚至会因一点点疏忽酿成严重后果。如，美国“挑战者“号航天飞机在升空时爆炸，就是因为一个质量不符合标准的小橡皮圈引起的。其次，要克服马虎的习惯，不仅要在学习上进行锻炼，在日常生活中也要学会认真对待每件事，养成了认真办事的习惯，在今后的学习和生活中，无论什么时候，你粗心大意的毛病都不会再犯。