尊敬的老师们、亲爱的学弟学妹们：

　　大家好！我是建宁一中20215届毕业生的一员，我叫吴承鑫。今天第一次以学长的身份同时面对这么多学弟学妹，很紧张，很激动。

　　三年前，我做了一个选择，留在建宁还是出去外地读书。最后考虑到各方面的因素，我还是来了建宁一中，那时候就感觉自己比那些去了三明读书的同学差了一个档次，有点失落。

　　一进高一，我最大的感触便是一中的高手少了好多，感觉妈妈再也不用担心我进不了前三名了，和初中那种被众学霸碾压的感觉比起来实在是太爽了。高一的学习过程中，我照搬初中的模式，所有内容都力求学到位，但很快我就发现，根本应付不过来，开始落作业。很多的东西也是真心弄不懂，尤其是数学，感觉初中的数学学起来得心应手，一上高中就给它虐成了狗，到后来就认怂了。一些感兴趣的学科——比如化学——我觉得还是学得很轻松，理科要学好必须稳扎稳打，天才只是少数，读不下去也得读，让基础扎实一点。

　　到了高二，我经历了一个转折点。高二的前期我对于考试持有一种恐惧的心理，害怕考太差被人笑话，一到考试，我就高兴不起来了，干啥都没劲，数着没有考试的日子过，带着这样的心理，好几场考试连续考砸。但是几场考试过后就发现考差真的并没有什么，害怕也完全没有什么用，没有人会笑话你，又不是考神，失误是正常的。允许自己犯错，接受最差的结果，心态比较好了，发挥就会正常。经过一年的磨练探索，逐渐就掌握了高中学习的节奏，理科更注重对思维以及过程的分析，不再死记硬背，学得更轻松了，稳扎稳打所带来的牢固基础也为成绩的提升提供了保障，这便是长期量变的积累所带来的质变的效果。

　　不知不觉，到了高三。高二的突飞猛进给了我很大的自信，整个人的心理状态也很好，670、680分，整个上学期成绩稳中有进，期末考试全市14名。然而好景不长，一到下学期，最关键的阶段，大考一次比一次差，从前十名跌到最后的五十名开外。数学118的魔咒，一朝回到解放前的感觉。几次打击让我不得不对高考的心态进行调整，期望低了，压力也小了，最后高考发挥正常，运气好，走了交大。

　　高中生活，除了学习，当然还会有一些课外的时间，虽然是极少的。可以用这些时间好好放松，比如打打球，听听歌，看看电影。课外的时间以放松的目的用来睡觉也是可以的。高中想要睡饱是难的，但晚上最少要有六个小时，中午有半个小时的睡眠时间，睡不着也没关系，可以闭目养神。晚上不要开夜车，一点以前滚去睡。我是经常开夜车的，但发现并没有什么用，高三阶段就很少了。

　　刷作业，速度要快，平时练好做题速度，考试就可以得心应手，高中的考试时间也是得分的关键，所以做作业效率也要高。会的少做，不会的多做。做作业出错是难免的，错题本用起来，记录的时候尽可能详细，但不要什么题目都记，记多了就成了摆设。

　　对于理科生，如果你的语文和英语好，那绝对是财富，千万不要短腿。

　　高考，大家都怕它，但真正面对它的时候，你会觉得不过如此。把期望降低一点，准确评估好自己的分量，心态调整好，做好最坏的打算，别被它吓死。反正要面对它，为什么不把它做好。一句话：行人事，知天命。

　　希望学弟学妹们珍惜你们身边的每一个人。同学和老师，都是你高中生活中最好的伙伴，大家一起朝着一个奋斗目标前进的日子是很幸福的。奋斗吧，愿你们成为建宁人民的骄傲！

　　谢谢大家。