心理健康教育的方法很多，心理咨询则是其中之一。中学生心理咨询，就是运用心理学的原理和方法，对中学生在学习和生活过程中碰到的一般心理问题给予直接的或间接的辅导和帮助，并对有关心理障碍或轻微精神病患者进行诊断和矫治。伴随现代文明高速发展与进步，来自各方面的竞争压力也日趋加大。几乎每个同学在学习生活中都需要心理咨询，但现实中还有不少同学对心理咨询存有一些认识误区，现纠正同学们以下几点普遍存在的认识误区：

　　1、“心理咨询就是聊天“。心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。

　　2、“我的心理素质好，不需要心理咨询“。心理咨询不仅仅是解决你的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。

　　3、“去心理咨询室丢人“。由于历史的原因和许多客观因素的限制，同学们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经“与“精神“、“精神“与“心理“以及“思想“区别。有时轻微的心理问题如果不加以科学解决，可能发展成重型精神病。认为“看心理医生丢人“的人是软弱的不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。心理咨询是是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。