10月5日，国庆长假第5日，建宁一中99届高中学子杨周宁应邀返校到高三（1）班与学弟学妹们作现场互动交流。

　　作为建宁第一位考上中国传媒大学、后就职于福建电视台的学长，面对即将踏上高考旅途作出人生抉择的学弟学妹可谓是殷殷期盼、谆谆教诲，他主要从“探索、总结、分享“三个方面以自己的亲身感受和体验告诫学弟学妹们在信息爆棚、知识碎片化的时代应明确目标、捋顺思路、聚合内存。如要学好语文就应该多读多写，像《古文观止》等优秀的文化经典要全文阅读，以提升自己的学养；要学好所有学科最关键的就是要学会“抱大腿“，即充分利用优秀的老师和同学的资源，共同分享，共同进步......

　　天道酬勤，读史读经，心宁学海深怀底蕴；人生鹜远，修行修德，志建奇功大展宏图。衷心祝愿2015届高三学子在众位学长和社会各届人士的关爱和祝福下，经过自己刻苦努力也能实现人生的夙愿，飞向更高更远的天穹......