为了更好的助力高三备考，缓解备考阶段学生的心理压力，更加从容自信地面对高考，12月24日下午，我校心理李建雯老师为高三学生开展了以“赋能高三，奋勇追梦”为主题的团体辅导活动。

李老师通过游戏互动、案例分析、互动讨论和实用技巧的分享，帮助大家更好地理解自己的备考能量状态，找寻自身的蓄能方式，并学会一些简单有效的心理调适方法，如深呼吸、冥想。

此次活动让高三学子在心理上得到了适度放松，一定程度上缓解了对高考备考的压力和困惑，相信高三学子们能勇敢面对压力，不负韶华，锚定目标，拥抱自己的美好明天！